うそ寒や正常しめす血圧値
一月分の薬をもらいに、月一回の医者通い。
血圧は自分でも驚くほど安定している。70-120というのは、もう何十年ぶりなんだろうか、とんと記憶にもないくらいの低位安定値である。「激しい運動でも何でも好きなことをして体を動かしてください」と言われて、午後からまた傾斜のきつい道の散歩に出かけた。息はあがらなくなったが足の方がよっぽど弱っている。急坂散歩は毎日続けたほうがいいかもしれない。
めざせ5000句。1年365句として15年。。。
めざせ5000句。1年365句として15年。。。
うそ寒や正常しめす血圧値
一月分の薬をもらいに、月一回の医者通い。
血圧は自分でも驚くほど安定している。70-120というのは、もう何十年ぶりなんだろうか、とんと記憶にもないくらいの低位安定値である。「激しい運動でも何でも好きなことをして体を動かしてください」と言われて、午後からまた傾斜のきつい道の散歩に出かけた。息はあがらなくなったが足の方がよっぽど弱っている。急坂散歩は毎日続けたほうがいいかもしれない。
十年来、降下剤を飲み続けております。
近頃ちょっとの山坂でも息切れがひどくなり体力に自信をなくしつつあります。
やはり適度な運動が必要なようです。
昨日田舎まで日帰りしました。
父が亡くなり母の２４時間介護を続けておりましたが限界を感じやっと今月初め施設に入所することが出来ました。
母の居ない空家となった家は季節のせいもあり、うそ寒いという言葉がぴったりでした。
入所できてよかったですね。24時間介護というのは同居していても大変なのに、別居ではなおさら難しかったのでしょう。専門スタッフにお任せするというのは安心だと思いますが、一緒にいてやれないもどかしさもあろうかと思います。家族の思いが伝わりますように。
いい調子、完全回復ですね。のんびりとストレス溜めないよう奈良暮らしを楽しんでください。
散歩しているといいこともあるもので、町中に貼られた手作りのポスターであちこちの神社の秋祭り予定を知ることができます。今日は小雨模様でしたが、ちょっと足を伸ばして駅ひとつ隣の町に行ってきました。