晩飯を記憶に探る朝寝かな
認知症というのは近々のものから忘れてゆくのだと言う。
因みに、朝食った物や昨夜食った物をすらすらと言えるかどうか。これが怪しいとちょっと心配した方がいいらしい。
掃除機の音に寝覚めながら、昨夜食ったのは何だったとか反芻してみて「ああ、まだ大丈夫」と安心してまたうとうとと。朝寝はつくづくいいものである。
めざせ5000句。1年365句として15年。。。
めざせ5000句。1年365句として15年。。。
晩飯を記憶に探る朝寝かな
認知症というのは近々のものから忘れてゆくのだと言う。
因みに、朝食った物や昨夜食った物をすらすらと言えるかどうか。これが怪しいとちょっと心配した方がいいらしい。
掃除機の音に寝覚めながら、昨夜食ったのは何だったとか反芻してみて「ああ、まだ大丈夫」と安心してまたうとうとと。朝寝はつくづくいいものである。
確かにそうですね。昨晩の夕食ならなんとか思い出せても一昨日のとなるともう覚束ないですね。まあ思い出そうと努力するのも大事なことなんでしょうね。
何か運動しながら、例えば歩きながら、100から3や7を順に引いていくようなことをすれば、防止効果があるということです。
実際にやってみると意外に難しく感じたりして、やばいかも？