水筒の水もだらけし暑さかな
日向へ置いておいた水筒の麦茶がもう生温い。
曇だと聞いて油断していたのだが、予報にさからって強烈な日差しが肌を刺す。この時期は水分補給に注意しないと身に危険がおよぶので注意しているのだが、さすがに夏日には冷たい茶なり水がありがたい。
生温い水、麦茶となると爽快感に欠けてしまうので、喉の渇きをいやすには物足りない。
明日からは保温バッグにでも入れて持ち歩かねばなるまい。
今日から名実ともに夏。熱射病対策はおこたりなく。
めざせ5000句。1年365句として15年。。。
立夏にふさわしい一日でした。
ジムでの水分補給のためペットボトルは欠かせない。
これまでは常温でも大丈夫だったがこれからは保冷した方が心地よい。
真夏になれば半分ぐらい凍らせて持参すると運動を始めるころにはちょうどいい加減の温度になっている。
なるほど、破裂しない程度に凍らせれば飲み頃にはほどよく冷水になるわけですね。
水は「こまめに少しずつ」摂るといいますが、喉が渇けば一気飲みしたり、なかなか後説通りにはいきません。